Träning för mig har fått en helt annan betydelse efter att jag slutade som elitidrottare. Nu tränar jag inte längre för att bli snabbare, starkare eller bättre, nu tränar jag för att jag mår bra av det. Att jogga/ gå i strålande solsken eller att köra ett 15 minuters pass hemma framför tvn har blivit en viktig pusselbit och rutin för mig i min vardag. Här kommer jag dela med mig av snabba effektiva träningar som passar in i en stressig vardag.